La boxe adaptée, au service du lien social et de l’inclusion
BOXING DAYS
UNE HISTOIRE NÉE D'UNE CONVICTION
Boxing Days est née d’une conviction simple : la boxe peut être bien plus qu’un sport. Sur le terrain, Roman Dietre a vu des regards s’illuminer, des corps se remettre en mouvement, des liens se créer là où il n’y en avait plus.
Loin des rings de salle de boxe, cette pratique devient un outil de lien social, d’expression et de mieux-vivre. C’est cette énergie humaine que Boxing Days transmet aujourd’hui.
BOXING DAYS
UNE MÉTHODE BIENVEILLANTE ET ÉPROUVÉE
Une approche cognitive et émotionnelle adaptée
Chaque séance tient compte des capacités de chaque public. Un climat de bienveillance pour se sentir soutenu et en confiance.
Une pédagogie positive et valorisante
Plutôt que de pointer les difficultés, nous célébrons chaque réussite, aussi petite soit-elle. Cette approche nourrit l’estime de soi, encourage la persévérance et favorise le plaisir d’agir.
Une activité encadrée et sécurisée
pour permettre à chaque participant de pratiquer sans stress ni pression dans un environnement sécurisant.
Une co-construction avec les équipes de terrain
Les séances sont pensées en partenariat avec les professionnels de santé ce qui permet de garantir une adaptation fine aux besoins réels et une intégration harmonieuse dans les routines existantes.
UN DÉROULÉ DE SEANCE CLAIR ET PROGRESSIF
Chaque séance suit une trame structurée, fondée sur des étapes clés qui peuvent être ajustées selon le public accompagné.
Échauffement
Une mise en mouvement douce pour réveiller le corps, renforcer la perception corporelle et installer un climat de confiance.
Technique
Apprentissage de gestes simples de boxe adaptée pour travailler coordination, réflexes et mémoire dans une ambiance ludique.
Mise de gants
Exercices ludiques avec les gants pour stimuler les fonctions psychomotrices et renforcer la confiance en soi.
Retour au calme
Respiration, relâchement et recentrage pour clôturer la séance en douceur et ancrer les bénéfices.
Un temps de respiration et d’échange, peut être prévu pour écouter son corps et partager avec le groupe.